Các chuyên gia ăn kiêng chỉ ra rằng một bữa sáng lành mạnh nên chứa 400-700 calo và các chất dinh dưỡng cung cấp năng lượng cho cơ thể. Chúng ta không nên ăn một số dòng thực phẩm phổ quen thuộc và phổ biến vào buổi sáng ngay cả …