Tình trạng mất ngủ, giấc ngủ chập chờn sẽ khiến cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi, lờ đờ ảnh hưởng tới cuộc sống thường ngày. Tình trạng này kéo dài còn làm tăng nguy cơ mắc 1 số ít bệnh lý như rối loạn tiền đình, rối loạn …
Top 7 Sản phẩm trà an thần giúp ngủ ngon tốt nhất hiện nay
Mất ngủ là tình trạng thường gặp trong xã hội ngày nay, đặc biệt là đối với người lớn tuổi và những người gặp phải vấn đề căng thẳng đầu óc. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc an thần để giải quyết tình trạng này thì các sản …
Top 8 Đồ vật không nên để trong phòng ngủ để có giấc ngủ ngon
Phòng ngủ là không gian để nghỉ ngơi, vì vậy bạn cần phải sắp xếp, bố trí sao cho thật yên tĩnh, hài hòa và đặc biệt phải hợp với phong thủy. Nhiều người không biết rằng họ đã vô tình phạm phải những điều tối kị trong cách bài …
Top 8 Bí quyết để có giấc ngủ ngon và sâu nhất
Ngủ là khoảng thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng cho 1 ngày mới thật ý nghĩa. Đây là thời điểm rất quan trọng, tuy nhiên không phải người nào cũng dễ dàng để đi vào giấc ngủ, nếu bạn là 1 trong số đó …
Top 8 Thực phẩm tốt nhất cho giấc ngủ giúp bạn an thần
Một giấc ngủ tốt luôn khiến cho tinh thần thoải mái và minh mẫn. Tuy nhiên, cuộc sống hiện đại đang dần lấy mất đi giấc ngủ của con người bởi những áp lực trong và ngoài cuộc sống mang lại. Vì vậy, trong chủ đề lần này, chúng ta …
Top 12 Cách giúp bạn ngủ ngon hơn
Tình trạng khó đi, ngủ không sâu, dễ thức giấc lúc nửa đêm và không thể ngủ lại được xảy ra ở rất nhiều người đặc biệt là người lớn tuổi, điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cả hoạt động của chúng ta vào ngày hôm …
