Ngủ là khoảng thời gian để cơ thể được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng cho 1 ngày mới thật ý nghĩa. Đây là thời điểm rất quan trọng, tuy nhiên không phải người nào cũng dễ dàng để đi vào giấc ngủ, nếu bạn là 1 trong số đó …