Bài viết sẽ giúp bạn có thể cải thiện chiều cao của mình, đặc biệt là các bạn sau tuổi dậy thì. Bổ sung vitamin D Cách tốt nhất để bổ sung vitamin D cho cơ thể là tắm nắng mỗi ngày. Nên tắm lúc sáng sớm, lúc mặt trời vừa …