Ngày nay, những bài tập gym không còn mấy xa lạ với bạn trẻ Việt Nam. Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe và hình thể mang lại, tập gym không đúng cách cũng sẽ tiềm ẩn không ít vô ích cho bạn. Nhịn ăn trước khi tập gym …
Top 10 Kinh nghiệm quý báu khi tập gym
Tập gym là một hành trình đòi hỏi thời gian thực hiện và xác định nhằm tránh gặp phải những lỗi sau nhằm giúp bạn mau đạt kết quả. Các bạn hãy tập gym siêng năng hơn, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và thách thức chính mình. Sau đây, …
