Cuộc sống ngày càng phức tạp, tạo nên nhiều áp lực không tên nên mỗi chúng ta, khiến đầu óc mệt mỏi, căng thẳng, stress,..mà không biết giải tỏa ra sao, dẫn … xem thêm…đến ngày càng nhiều những căn bệnh về tâm lý và đối tượng chủ yếu là …
Top 8 Bài tập thở sâu để giảm lo âu tức thì hiệu quả nhất
Hít thở là một nhu cầu cần thiết của cuộc sống thường diễn ra mà không cần suy nghĩ nhiều. Khi bạn hít thở không khí, các tế bào máu nhận oxy và thải ra carbon dioxide. Carbon dioxide là một loại sản phẩm chất thải được đưa trở lại …
Top 12 Tầm quan trọng của giấc ngủ ngon
Một giấc ngủ ngon mỗi đêm là điều rất cần thiết và quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Trên thực tế, ngủ ngon và ngủ đủ giấc cũng quan trọng như chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục mỗi ngày. Tuy nhiên, trong …
Top 8 Thói quen xấu dễ gây ra nếp nhăn cho da phụ nữ nên biết
Một làn da căng mịn và không nếp nhăn là điều ao ước của tất cả chị em phụ nữ. Nếu bạn biết chăm sóc, nuôi dưỡng da và tránh những thói quen xấu gây ra nếp nhăn da thì bạn sẽ có một làn da như mong muốn. Hãy …
Top 8 Ảnh hưởng của stress đối với sức khỏe phụ nữ và cách khắc phục
Trong xã hội nhộn nhịp và đầy áp lực như hiện nay thì tình trạng cơ thể luôn rơi vào trạng thái stress có vẻ như quá bình thường, nhất là đối với phụ nữ khi họ luôn cần đối mặt với công việc, về nhà thì lại đối diện …
Top 5 Công việc giúp các mẹ bỉm sữa giảm stress
Làm mẹ là công việc tuyệt vời nhất mà người phụ nữ nào cũng ao ước. Tuy nhiên trong khoảng thời gian ở nhà nuôi con rất nhiều mẹ bị stress nặng. Hiện nay có rất nhiều công việc giúp các mẹ giảm áp lực. Bán hàng online Công việc …
Top 9 Việc làm giúp giảm căng thẳng hiệu quả nhất
Trong cuộc sống hằng ngày, phải đối mặt với nhiều vấn đề rất căng thẳng, và “Stress” luôn là một rào cản gây khó khăn trong công việc của chúng ta. Hãy cùng TopChuan dưới đây điểm qua một vài cách giúp bạn giảm căng thẳng nhé! Tụ tập bạn …
Top 8 Yếu tố gây suy giảm khả năng sinh con ở nam giới mà bạn cần tránh
Ngày nay, khoa học phát triển kèm theo đó là những thói quen xấu ngày càng nhiều hơn. Để bảo vệ khả năng sinh con của bạn trong tương lai. Cần lưu ý 1 số yếu tố cơ bản sau đây. Tắm nước nóng, xông hơi thường xuyên Tắm nước …
Top 7 Cách xả stress cực kỳ hiệu quả ngay tại bàn làm việc
Stress, căng thẳng tâm lý kéo dài là một trong các những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh cơ thể, liên can tác động đến tiến độ và chất lượng công việc. Vì vậy, việc giải tỏa stress, thư giãn tâm lý là một điều quan trọng giúp mọi người …
Top 7 Thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe bộ não
Não bộ con người là một trong các cơ quan phức tạp nhất nhưng cũng tinh tế nhất do đó hãy dành cho não bộ một sự quan tâm thích đáng. Nhờ có bộ não mà mọi hoạt động của chúng ta sẽ có bài bản, khoa học và đúng …
