Đai lưng tập gym là một trong những phụ kiện gym không thể thiếu khi tập thể hình, đặc biệt là tập tạ. Băng đai được kiểu dáng bản to nhằm cố định vùng lưng, bảo vệ phần bụng tránh khỏi những chấn thương trong quá trình tập luyện. Đồng …
Top 6 Thói quen xấu gây mụn cám trên da mặt
Mụn cám không những khiến da mặt kém mịn màng mà còn là kẻ đáng ghét số 1 vì sự dai dẳng của chúng. Bạn đã thử rất nhiều phương pháp dưỡng da nhưng mụn cám vẫn không hề suy suyển mà ngày một nhiều hơn. Điều này xảy ra …
Top 5 Địa chỉ bán nhụy hoa nghệ tây chất lượng nhất ở Hà Nội
Saffron là nhụy hoa của cây nghệ tây (Crocus sativus) là một loại gia mùi vị thảo mộc đắt giá, có giá trị cao bởi tính năng dược thảo và có nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe. Saffron được ví như “vàng đỏ” và là một trong những …
Top 8 Loại thức uống giúp tăng cường trí não hiệu quả nhất có thể làm tại nhà
Để cải thiện khả năng tập trung, trí nhớ và năng suất làm việc, nhiều người đang tin dùng các chiếc thuốc hoặc thực phẩm chức năng bổ não. Song các chuyên gia dinh dưỡng cho biết một số chiếc thức uống thông dụng và nước ép từ rau quả …
Top 5 Bài tập phổi cho người mắc COVID-19 hiệu quả nhất
Các bài tập thở thở ra kéo dài, mở lồng ngực kiểm soát nhịp thở… không chỉ giúp người bệnh Covid-19 mà cả đa số người cải thiện chức năng phổi. Bài tập này cũng sở hữu thể tiêu dùng trong ví như mệt mỏi, suy tránh chức năng hô …
Top 5 Mẹo giảm độ cận thị cho trẻ em hiệu quả nhất
Cận thị là tật mắt thường gặp nhất ở trẻ vì thói quen sinh hoạt không điều độ với cường độ học tập quá cao, giải trí với thiết bị điện tử không điều độ. Chính vì thế, ba mẹ thường đau đầu vì con có thể tăng độ quá …
Top 5 Công dụng tốt nhất của vitamin B12 đối với sức khỏe
Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), người lớn buộc phải bổ sung 2,4 microgam (mcg) Vitamin B12 mỗi ngày. Một số nhóm người lớn cụ thể yêu cầu mức độ khác nhau của chất dinh dưỡng này. Phụ nữ mang thai được khuyến cáo bổ sung 2,6 mcg B12 …
Top 7 Loại vitamin tăng cường trí nhớ và sự tập trung cho não bộ tốt nhất
Khi chúng ta không cung cấp cho bộ não của mình nguồn nhiên liệu thích hợp, nó sẽ làm chúng ta chậm lại, giảm sự tập trung và khiến chúng ta trở bắt buộc không vui và không có động lực. Đó là lý do tại sao vitamin não có …
Top 5 Thói quen giúp ngăn ngừa bệnh nhồi máu não ở người trẻ hiệu quả nhất
Nếu bạn nghĩ nhồi máu não chỉ xảy ra ở người già thì đó là điều sai lầm nghiêm trọng. Căn bệnh nguy hiểm này đang có dấu hiệu quả trẻ hóa rất cao. Đa số trường hợp nhồi máu não ở người trẻ đều có nguyên nhân từ lối …
Top 5 Thói quen giúp phòng ngừa bệnh gout hiệu quả nhất
Theo thống kê, Việt Nam có 96% nam giới và 38% người ở lứa tuổi 40 mắc bệnh gout (gút). Nguyên nhân gây bệnh chính là do sự tồn đọng axit uric khiến hàm lượng chất này tăng đột biến trong máu. Từ đó tạo ra các tinh thể tại …
