Theo Viện Y tế Quốc gia (NIH), người lớn buộc phải bổ sung 2,4 microgam (mcg) Vitamin B12 mỗi ngày. Một số nhóm người lớn cụ thể yêu cầu mức độ khác nhau của chất dinh dưỡng này. Phụ nữ mang thai được khuyến cáo bổ sung 2,6 mcg B12 …
Top 7 Loại vitamin tăng cường trí nhớ và sự tập trung cho não bộ tốt nhất
Khi chúng ta không cung cấp cho bộ não của mình nguồn nhiên liệu thích hợp, nó sẽ làm chúng ta chậm lại, giảm sự tập trung và khiến chúng ta trở bắt buộc không vui và không có động lực. Đó là lý do tại sao vitamin não có …
Top 5 Thói quen giúp ngăn ngừa bệnh nhồi máu não ở người trẻ hiệu quả nhất
Nếu bạn nghĩ nhồi máu não chỉ xảy ra ở người già thì đó là điều sai lầm nghiêm trọng. Căn bệnh nguy hiểm này đang có dấu hiệu quả trẻ hóa rất cao. Đa số trường hợp nhồi máu não ở người trẻ đều có nguyên nhân từ lối …
Top 5 Thói quen giúp phòng ngừa bệnh gout hiệu quả nhất
Theo thống kê, Việt Nam có 96% nam giới và 38% người ở lứa tuổi 40 mắc bệnh gout (gút). Nguyên nhân gây bệnh chính là do sự tồn đọng axit uric khiến hàm lượng chất này tăng đột biến trong máu. Từ đó tạo ra các tinh thể tại …
Top 8 Loại thức uống tốt nhất dành cho mắt nên dùng hàng ngày
Bên cạnh việc sản xuất các dòng thực phẩm chứa các dưỡng chất như vitamin A, C, kẽm, beta carotene… rất bổ dưỡng cho mắt từ các bữa ăn thì bạn cũng có thể chế biến các thực phẩm này thành các thức uống bổ mắt hấp dẫn, ngon miệng, …
Top 5 Phòng khám đa khoa uy tín nhất Bình Dương
Sức khỏe là một trong ba thứ quan trọng nhất trong cuộc đời một con người. Thế nhưng nhiều người vì lo ngại những thủ tục rườm rà, xếp hàng dài chờ đợi hay không khí ngột ngạt của bệnh viện mà bỏ qua các vấn đề sức khỏe. Phòng …
Top 6 Thuốc bổ cho người già tốt nhất hiện nay
Bước sang tuổi già, sức khỏe dần bị lão hóa, không kịp thời bổ sung dưỡng chất, vitamin việc duy trì sức khỏe ổn định là điều rất khó. Chính vì vậy, uống thuốc bổ để cung cấp dinh dưỡng, ngăn ngừa bệnh tật trong giai đoạn này cũng được …
Top 5 Phòng khám sản phụ khoa uy tín nhất tỉnh Yên Bái
Khi mang thai người mẹ lo lắng điều gì: thai nhi trong bụng có phát triển khỏe mạnh không, cơ thể của mẹ có dấu hiệu nào bất thường không, bắt buộc buộc phải bổ sung thêm những chất gì để con thêm khỏe mạnh… Khám thai định kỳ là …
Top 5 Phòng tập gym chất lượng nhất Quận Nam Từ Liêm, Hà Nội
Các ai đang ở quận Nam Từ Liêm, Hà Nội and các ai đang gặp khó khăn trong việc lựa chọn cho mình một Trung tâm thể hình uy tín and chất lượng với giá cả hợp lý để luyện tập. Dưới đây sẽ là các trung tâm thể hình …
Top 5 Địa chỉ chăm sóc sức khoẻ cho thú cưng tại Đà Nẵng
Thú cưng ngày càng trở nên thân thiết và quen thuộc với cuộc sống quanh ta. Chúng là những người bạn nhỏ bé đáng yêu luôn cần được chăm sóc trong quá trình nuôi dưỡng. Vì chúng luôn được cưng chiều nên khả năng sinh tồn rất kém, dễ gặp …
