Đối với những ai mới bắt đầu đi leo núi thì việc chuẩn bị cho mình những kỹ năng bắt buộc thiết trước mỗi chuyến leo núi là rất quan trọng. Dù cho ngọn núi bạn chọn có thấp hay cao, có nhiều hay ít người chinh phục thì bạn …
Top 7 Giải pháp để có giấc ngủ chất lượng mỗi ngày
Như bạn đã biết mỗi người buộc phải đảm bảo ngủ ít nhất 8 tiếng mỗi ngày để có một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, nếu bạn đã dành ít nhất 8 tiếng để ngủ mỗi đêm mà khi thức dậy vẫn cảm thấy mệt mỏi thì có thể do …
Top 8 Cách phòng bệnh Alzheimer hiệu quả cho người cao tuổi
Alzheimer là một dòng bệnh gây ra sự thoái hóa não bộ, gây buộc cần hiện tượng mất trí nhớ phổ biến ở người lớn tuổi. Alzheimer là một trong các căn bệnh nguy hiểm nhất khi đến nay vẫn chưa có thuốc đặc trị dứt điểm bệnh. Alzheimer gây …
Top 7 Công dụng kì diệu nhất của quả óc chó
Quả óc chó được xem là vua của những chiếc quả vì giá trị dinh dưỡng mà chiếc quả này đưa lại. Trong óc chó chất chống oxi hóa gấp đôi những chiếc quả khác. Ngoài ra chứa nhiều protein, tinh dầu, khoáng chất, chất xơ, gluten… chiếc quả này …
Top 5 Lợi ích bất ngờ của cà phê
Nhiều người cho rằng cà phê sở hữu hại cho sức khỏe, nhưng thực tế thì hoàn toàn ngược lại. Thưởng thức cà phê không chỉ là thói quen tao nhã của nhiều người mà còn đem lại các lợi ích cho chính người uống. Dưới đây là 10 lợi …
Top 8 Thực phẩm giàu sắt giúp bổ máu
Sắt là thành phần quan trọng để tổng hợp Hemoglobin – thành phần quan trọng thực hiện chức năng của hồng cầu. Việc thiếu hụt chất sắt sẽ gây thiếu máu và những rối loạn trong cơ thể. Để phòng ngừa thiếu sắt, với thể bổ sung qua những thực …
Top 7 Nguyên tắc tránh ngộ độc thực phẩm
Ngộ độc thực phẩm hoặc chúng ta còn hay gọi là trúng thực không chỉ gây hại cho sức khỏe, thậm chí còn có thể dẫn đến tử vong, kế bên đó, ngộc độc còn khiến tinh thần con người trở buộc cần mệt mỏi. Sau đây là các nguyên …
Top 7 Cách phòng ngừa bệnh đãng trí ở người già
Là một trong các chứng bệnh phổ biến ở người già, đãng trí hay còn gọi là Alzheimer thường xảy ra khi con người bắt đầu bước qua độ tuổi 60. Bệnh đãng trí thường ảnh hưởng nhiều đến nhận thức và sức khỏe của người cao tuổi. Vì vậy …
Top 7 Phương pháp chữa chứng mất ngủ hiệu quả nhất
Mất ngủ là một chứng bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại, có ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống của mọi người. Vì vậy, bạn buộc cần chữa trị dứt điểm căn bệnh mất ngủ ngay để ngăn các hậu quả nghiêm trọng do nó gây ra. …
Top 8 Mẹo trị ho lâu ngày hiệu quả nhất
Bệnh ho có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như: do môi trường ô nhiễm, do thời tiết hoặc một số vấn đề khác khiến bệnh không được chữa trị dứt điểm. Tình trạng ho kéo dài khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi, ảnh hưởng xấu …
