Giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng trong việc cung cấp năng lượng để phục hồi sức khỏe, giảm căng thẳng trong một ngày dài làm việc mệt mỏi. Thiếu ngủ hay ngủ không ngon giấc thường xuyên sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tinh thần của …
Top 7 Cách để trở thành người phụ nữ hiện đại và hoàn hảo
Ngày nay, người phụ nữ ngày càng khẳng định vị thế quan trọng của mình trong gia đình và ngoài xã hội. Và, cái đẹp luôn đi kèm với người phụ nữ nhưng cái đẹp ở đây bắt buộc chăng là nói về nhan sắc. Xin thưa, đẹp bây giờ …
Top 7 Máy tập giảm mỡ bụng tốt nhất hiện nay
Bạn là dân văn phòng, bạn tự ti với vòng eo đồ sộ và ngấn mỡ của mình? Công việc quá bận rộn khiến bạn không có thời gian để tới phòng gym tập luyện hàng ngày? Vậy thì những loại máy tập giảm mỡ bụng tốt nhất ngày nay …
Top 9 Loại thực phẩm dễ gây táo bón bạn nên chú ý
Một số loại thực phẩm nếu ăn quá mức có thể là thủ phạm gây bắt buộc chứng táo bón ở trẻ em và người lớn. Dưới đây là 11 loại thực phẩm dễ gây táo bón giúp bạn hạn chế ăn để ngăn ngừa chứng bệnh này. Chất làm …
Top 8 Thói quen sử dụng tủ lạnh sai cách gây hại cho sức khỏe
Ngày nay, tủ lạnh vốn là một vật dụng không thể thiếu của mỗi gia đình. Tuy nhiên, bạn đã biết sử dụng chúng đúng bí quyết chưa? Sau đây là một số thói quen xấu mà người sử dụng thường hay mắc bắt buộc mà bạn rất nên lưu …
Top 7 Cách giảm đau đầu nhanh nhất bạn có thể áp dụng ngay lập tức
Những người suy nghĩ nhiều hẳn nhiên dễ bị đau đầu, quanh đó đó người bị viêm xoang, thiếu ngủ… cũng bị chứng đau đầu quấy nhiễu. Ngày hôm nay, TopChuan sẽ gửi đến quý bạn đọc 10 cách sau đây sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn đau nhanh nhất. …
Top 9 Mẹo bổ ích nhất để giữ gìn sức khỏe của người xưa
Người xưa mang câu: “Có sức khỏe là mang tất cả”, sức khỏe là nhân tố vô cùng quan trọng để giúp cho mỗi chúng ta lao động, học tập, sinh sống. Cuộc sống hiện đại với nhiều khía cạnh tiêu cực: môi trường, áp lực xã hội,… tác động …
Top 5 Địa chỉ xét nghiệm ADN ở Hà Nội uy tín nhất
Xét nghiệm DNA ngày nay được biết đến là cách chính xác nhất để xác định huyết thống, xét nghiệm vi sinh, chẩn đoán di truyền trước – sau sinh và tìm hài cốt liệt sĩ. Chỉ bắt buộc 1 mẫu tóc, máu, móng tay, da… là bạn có thể …
Top 5 Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của hot yoga
Hiện nay, hot yoga là một trong các xu hướng lớn nhất, vượt qua các bài tập yoga thông thường đã phát triển trong 10 năm qua. Đây là mô hình tập yoga kết hợp với sức nóng giúp cho chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng gọn gàng, …
Top 7 động tác yoga phát triển chiều cao
Yoga là một bộ môn thể toàn diện. Nó giúp con người phát triển toàn diện trên cả tinh thần lẫn thể xác. Đặc biệt, những động tác yoga siêu phù hợp sở hữu sự phát triển chiều cao. Dưới đây là những tác tiêu biểu cho việc phát triển …
