Không chỉ tập thể dục hàng ngày, tránh xa những tệ nạn xã hội và hạn chế sử dụng các chất kích thích: thuốc lá, rượu bia… mới đem lại cho bạn một sức khỏe tốt, một tinh thần thoải mái, mà ăn sáng đầy đủ và thường xuyên cũng …
Top 5 Lời khuyên dinh dưỡng cho người bị sỏi thận mau khỏi bệnh
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng quyết định tới sự khỏe mạnh hay bất kì bất thường nào ở cơ thể chúng ta. Bên cạnh dùng thuốc đặc trị thì dinh dưỡng cũng là vấn đề thường xuyên được lưu ý để tạo điều kiện thuận lợi …
Top 5 Bí quyết giúp bà bầu thư giãn hiệu quả nhất
Mang thai đối với phụ nữ là khoảng thời gian nên đối diện với nhiều căng thẳng và mệt mỏi. Vì vậy dành thời gian để nghỉ ngơi thư giãn là điều vô cùng quan trọng và cần thiết cho cả mẹ và thai nhi. Hôm nay, TopChuan.com sẽ chia …
Top 7 Loại bệnh khi ăn tối muộn
Trong thời đại công nghiệp hiện nay, ai ai cũng bận rộn, chúng ta thường coi nhẹ việc ăn uống đúng giờ và việc ăn uống càng trở nên tùy tiện. Ăn tối muộn là một trong những căn nguyên dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm. Trào ngược dạ dày …
Top 6 Cách tăng chiều cao sau tuổi dậy thì có thể bạn muốn biết
Bài viết sẽ giúp bạn có thể cải thiện chiều cao của mình, đặc biệt là các bạn sau tuổi dậy thì. Bổ sung vitamin D Cách tốt nhất để bổ sung vitamin D cho cơ thể là tắm nắng mỗi ngày. Nên tắm lúc sáng sớm, lúc mặt trời vừa …
Top 7 Thói quen tốt ở nước người ta mà bạn nên học tập ngay lập tức
Xã hội của chúng ta càng phát triển thì các tệ nạn, thói xấu cũng gia tăng. Vậy nên chúng ta cần phải học hỏi, tiếp thu những điều tốt đẹp để ngày càng hoàn thiện bản thân. Dưới đây TopChuan.com sẽ liệt kê các thói quen tốt của các …
Top 8 Lợi ích bất ngờ từ việc ngủ nude có thể bạn chưa biết
Mặc dù việc ngủ nude (ngủ khỏa thân) không phổ biến ở nước ta, thậm chí đó còn được coi là hành động “dị” và “kì quái” với nhiều người. Tuy nhiên, thực tế chứng minh rằng, ngủ nude đem lại khá nhiều lợi ích bất ngờ cả về thể …
Top 5 Loại trái cây có lợi nhất cho sức khỏe người cao tuổi
Do sức đề kháng kém dần nên những người cao tuổi thường hay gặp phải vấn đề về rối loạn hệ tiêu hóa, cao huyết áp, các bệnh về tim mạch. Vì vậy đối với người cao tuổi, thói quen ăn uống rất quan trọng. Việc lựa chọn các thực …
Top 8 Lời khuyên hữu ích nhất cho bệnh nhân tiểu đường
Tiểu đường là căn bệnh phổ biến và nguy hiểm hiện nay. Căn bệnh này gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh và cũng là nguyên nhân gây nên bệnh lí về tim mạch, suy thận,… Đây là căn bệnh do rối loạn chuyển …
Top 7 Địa chỉ bán thảm tập Yoga uy tín nhất thành phố Hồ Chí Minh
Yoga được xem là môn thể thao nổi tiếng và được du nhập vào Việt Nam. Hiện nay Yoga đang rất phát triển và được đông đảo mọi người tập luyện ở khắp các lứa tuổi. Đặc điểm của bộ môn Yoga này là luyện tập tính kiên trì, thực …
