Bước vào giai đoạn ăn dặm hệ tiêu hóa của bé yêu phát triển rất nhanh và có thể dung nạp được chất dinh dưỡng từ các loại ngũ cốc phổ biến. Ngũ cốc là từ gọi chung cho các loại hạt như gạo các loại đậu hạnh nhân yến …
Top 5 Sai lầm phổ biến trong ăn uống của phái đẹp
Ăn uống vẫn luôn được ví là con đường ngắn nhất để làm một cô gái hạnh phúc nhưng cũng là con đường dễ nhất đẩy chị em đến nguy cơ béo phì, thừa cân, mất dáng. Dưới đây chính là các thói quen ăn uống vô cùng có hại …
Top 5 Thực phẩm hỗ trợ tăng cân nhanh nhất
Tăng cân với các thực phẩm mạnh khỏe là 1 cách làm bạn cần nên áp chế 1 cách có khoa học. Chúng sẽ mang đến cho bạn hiệu quả không ngờ tới. Chuối Mỗi quả chuối lớn cung cấp cho bạn 120 calo và nạp năng lượng. Chính lý do …
Top 5 Món ăn vặt mà bạn cần kiêng khi giảm cân
Bạn đang giảm cân bằng việc ăn uống ít các thức ăn uống chứa nhiều tinh bột, cắt giảm cơm trong ăn uống tối chính. Thế nhưng những món ăn uống vặt tưởng chừng như không ảnh hưởng mấy đến việc tăng cân của bạn, lại chính là kẻ thù …
Top 4 Thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng cân, tăng cơ hiệu quả nhất
Bạn cảm thấy chán nản với thân hình gầy gò, ốm yếu?Bạn đã nỗ lực thay đổi chế độ nhà hàng ăn uống nhưng vẫn không thể cải thiện được vóc dáng?. Bạn cảm thấy tự tin và ghen tỵ khi bạn bè có được vóc dáng và thân hình …
Top 8 Thói quen không tốt trước khi ngủ khiến bạn tăng cân không kiểm soát
Bạn đã bao giờ phải lo lắng vì vấn đề cân nặng cứ tăng mãi mà không biết nguyên nhân vì sao không? Lúc này rất nhiều bạn có thể đã mắc phải những thói quen trước khi ngủ khiến tình trạng cân nặng tăng không kiểm soát đấy. Đi …
Top 7 Loại trái cây giúp bạn tăng cân hiệu quả nhất
Ăn thêm trái cây là một lựa chọn tuyệt vời bởi trái cây không những cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mà nó còn giúp bổ sung 1 lạng calo lớn để giúp bạn tăng cân. Sau đây TopChuan.com sẽ giới thiệu đến các bạn những …
Top 10 Món ăn bổ dưỡng giúp bạn tăng cân hiệu quả nhất
Tại sao có những người ăn hoài không tăng cân? Tại sao có những người ăn rất ít cũng vẫn tăng cân vùn vụt? Mỗi người có 1 thể trạng khác nhau, có nhiều lí do khác nhau: do khẩu phần ăn mỗi ngày không đủ chất, hệ tiêu hóa …
