Omega 3 là một axit béo phải thiết cho cơ thể của bạn, nhất là với phụ nữ đang mang thai và trẻ em. Cơ thể không tự phân phối Omega, điều này đồng nghĩa với việc bạn phải tự chế tạo chúng thông qua những thực phẩm mà bạn …