Được sở hữu một làn da đẹp, một cơ thể thon gọn, khỏe khoắn luôn là mơ ước của bao người. Nhiều người đã đẹp hơn nhờ vào các dịch vụ chăm sóc tại: thẩm mỹ viện, spa,… Tuy nhiên, ngoài việc làm đẹp thì yếu tố rèn luyện sức …
Top 7 Sai lầm mà những người mới tập gym thường mắc phải
Ngày nay, những bài tập gym không còn mấy xa lạ với bạn trẻ Việt Nam. Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe và hình thể mang lại, tập gym không đúng cách cũng sẽ tiềm ẩn không ít vô ích cho bạn. Nhịn ăn trước khi tập gym …
Top 8 Phòng tập gym chất lượng nhất khu vực Cầu Giấy, Hà Nội
Nhu cầu tập gym trong giới trẻ ngày càng tăng cao trong thời gian qua. Việc tập thể hình nói riêng và thể dục thể thao nói chung không chỉ giúp chúng ta có một vẻ ngoài săn chắc, lý tưởng, mà còn là một rèn luyện sự mạnh mẽ, …
Top 10 Kinh nghiệm quý báu khi tập gym
Tập gym là một hành trình đòi hỏi thời gian thực hiện và xác định nhằm tránh gặp phải những lỗi sau nhằm giúp bạn mau đạt kết quả. Các bạn hãy tập gym siêng năng hơn, ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý và thách thức chính mình. Sau đây, …
Top 9 Nguyên tắc về dinh dưỡng cho người tập thể hình
Chế độ dinh dưỡng hợp lý luôn quan trọng với tất cả mọi người để đảm bảo có một cơ thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, đối với những người tập thể hình thì cần phải tuân thủ một chế độ ăn uống riêng, hết sức khoa học và đầy đủ …
