Hiện nay, hot yoga là một trong các xu hướng lớn nhất, vượt qua các bài tập yoga thông thường đã phát triển trong 10 năm qua. Đây là mô hình tập yoga kết hợp với sức nóng giúp cho chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng gọn gàng, …
Top 10 Bài tập để có thân hình khoẻ đẹp
Bạn đã phát chán với chiếc bụng mỡ của mình, bạn muốn đi tập gym để cải thiện nhưng không có thời gian. Với những bài tập dưới đây bạn chỉ cần bỏ ra 15 – 30 phút để tập mỗi ngày ở bất cứ đâu sẽ giúp cho bạn …
Top 10 Bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới
Các bạn nam thường có một chế độ ăn uống không hợp lí, ăn ít chất sơ, nhiều thịt, uống rượu, bia. Đó là lý do bụng bạn nam to ra. Vấn đề là to ra rồi thì xẹp xuống kiểu gì. Đây là một quá trình dài đòi hỏi …
