Ở tuổi 30, bạn sẽ thấy cơ thể bắt đầu có các dấu hiệu của sự lão hóa, để cơ thể luôn khỏe mạnh, bạn buộc phải hình thành 10 thói quen sức khỏe sau trước tuổi 30. Thói quen dậy sớm Bạn cần ngủ đủ giấc mỗi ngày, nhưng …
Top 6 Thói quen nhất định cha mẹ phải dạy cho con cái
Với ái tình thương của mình, bác mẹ luôn mong mỏi mang lại cho con những điều tốt đẹp nhất. Tuy nhiên, để lại cho con núi vàng, gia tài bạc tỉ cũng không bằng giúp con dưỡng thành những thói quen tốt đẹp, giúp con vững bước trên đường …
Top 9 Thói quen tốt hàng ngày làm thay đổi cuộc đời bạn
Bất kỳ ai cũng mang những thói quen, nhưng ít ai chú ý xem những thói quen đó là tốt hay xấu, buộc phải hay không buộc phải thực hiện mỗi ngày. Dưới đây là những thói quen tốt mà nếu bạn thực hiện mỗi ngày, nó sẽ mang lại …
Top 8 Thói quen hàng ngày khiến da bạn nổi mụn
Làn da của bạn có thể bị nổi mụn bởi nhiều nguyên nhân khác nhau không chỉ là vấn đề nóng trong và rối loạn nội tiết tố, bạn có thể đang hàng ngày phá hủy làn da của mình chính từ những nguyên nhân mà bạn không tưởng trong …
Top 8 Điều bạn nhất định phải làm để phòng tránh nguy cơ ung thư
Ngày nay, ung thư đã trở thành căn bệnh rất phổ biến và là nỗi lo sợ đối với rất nhiều người. Vậy làm thế nào để phòng ngừa bệnh ung thư hay phải chấp nhận nó như 1 số mệnh? TopChuan.com khuyên bạn hãy hình thành những thói quen …
Top 5 Thói quen nên làm trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ là một trong những phần nào đó nào đó rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Chính vì vậy để tạo một giấc ngủ ngon là một việc rất cần thiết. Hình thành những thói quen sau đây trước khi đi ngủ để có một sức …
Top 8 Lý do bạn nên ăn sáng đầy đủ và thường xuyên
Không chỉ tập thể dục hàng ngày, tránh xa những tệ nạn xã hội và hạn chế sử dụng các chất kích thích: thuốc lá, rượu bia… mới đem lại cho bạn một sức khỏe tốt, một tinh thần thoải mái, mà ăn sáng đầy đủ và thường xuyên cũng …
Top 7 Thói quen tốt ở nước người ta mà bạn nên học tập ngay lập tức
Xã hội của chúng ta càng phát triển thì các tệ nạn, thói xấu cũng gia tăng. Vậy nên chúng ta cần phải học hỏi, tiếp thu những điều tốt đẹp để ngày càng hoàn thiện bản thân. Dưới đây TopChuan.com sẽ liệt kê các thói quen tốt của các …
Top 8 Thói quen tốt nhất gây ấn tượng với người khác ngay lần gặp đầu tiên
Bạn muốn gây ấn tượng với người khác ngay trong lần gặp đầu tiên, rất dễ dàng nếu áp dụng 10 thói quen dưới đây. Đảm bảo thành công. Lời nói của bạn có sức ảnh hưởng đến thái độ của người xung quanh. Ví dụ nhé, đừng nói bạn phải đi …
Top 12 Tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon giấc
Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi bạn cũng chẳng thể nào yên giấc được. Hãy thử những động tác yoga dưới đây để được ngủ ngon giấc. Tư thế con bò Đây là tư thế ngược với tư thế con mèo. Thay vì nhô người lên thì bạn …
