Chúng ta đều biết rằng, tập luyện chỉ góp 30% trong việc xây dựng cơ bắp còn lại là do dinh dưỡng của bạn. Để việc tập luyện đạt kết quả tốt, nếu bạn lên được một kế hoạch ăn uống hợp lý thì quá tuyệt vời, nhưng nếu không …
Top 12 Thực phẩm chức năng tốt cho xương khớp có thể bạn muốn biết
Các bệnh lý về xương khớp luôn gây phiền toái và ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống của nhiều người. Nó không chỉ gây đau đớn mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt và đời sống hằng ngày của người bệnh. Vậy làm thế nào để tránh …
