Ngày nay, có được một giấc ngủ thoải mái và thư thái đã trở nên phức tạp và khó khăn hơn đối với chúng ta do ảnh hưởng tác động của rất nhiều yếu tố như môi trường sống, thói quen sinh hoạt, điều kiện sống,…. Đối với người lớn, …