Protein là một trong các những phần nào đó dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho cơ thể. Vậy làm thế nào để bổ sung protein cho cơ thể? Cách đối kháng giản nhất để tăng lượng protein của bạn là ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng protein cao. …