Hạt dẻ là loại thực phẩm được nhiều người yêu quý không chỉ bởi vị ngọt bùi, hương vị thơm ngon mà còn có nhiều tác dụng khác mà ít người biết đến. Loại hạt này chứa tương đối ít calo, ít chất béo nhưng lại giàu khoáng chất, vitamin, …