Yoga là một bộ môn thể toàn diện. Nó giúp con người phát triển toàn diện trên cả tinh thần lẫn thể xác. Đặc biệt, những động tác yoga siêu phù hợp sở hữu sự phát triển chiều cao. Dưới đây là những tác tiêu biểu cho việc phát triển …