Nhằm đáp ứng nhu cầu rèn luyện thể chất cũng như nhu cầu làm đẹp, trên địa bàn thành phố Hà Nội đã hình thành rất nhiều trung tâm thể hình uy tín và chất lượng. Điển hình 1 số trung tâm như: Trung tâm thể hình Leo Fitness Center …
Top 6 Sự thật thú vị về Yoga có thể bạn chưa biết
Yoga là môn thể dục rất tốt, dễ tập, và thân thiện dành cho người mới bắt đầu tập luyện. Tập Yoga sẽ giúp cho đầu óc bạn trở nên sắc bén, nhanh nhạy, tập trung cao và bạn luôn có thái độ tích cực và sự bình tĩnh trong …
Top 5 Trung tâm Fitness & Yoga đẳng cấp nhất Hà Nội
Nếu như cách đây một thập kỷ, hai chữ “phòng gym” sẽ khiến nhiều người chỉ liên tưởng đến các khối tạ năng cân với những vận động viên cơ bắp, thì ngày nay do nền kinh tế của đất nước đã có nhiều đổi mới, nhu cầu thể dục …
Top 8 Thực phẩm cực tốt cho người tập Yoga
Theo các chuyên gia, để bụng rỗng khi tập yoga là tốt nhất hoặc 3 giờ sau bữa ăn chính, 2 giờ sau bữa ăn nhanh. Tuy nhiên thật khó để tập trung tập luyện khi đói. Các loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp buổi tập Yoga của bạn …
Top 10 Môn thể thao giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất
Việc chúng ta luyện tập thể thao mỗi ngày không những mang đến một sức khỏe tốt mà còn mang lại cả một vóc dáng đẹp nữa. Tuy nhiên, những môn thể thao nào giúp giảm cân hiệu quả nhất, hãy để TopChuan.Com chia sẻ cùng bạn nhé. Bơi lội …
Top 5 Club GYM tốt nhất tại Quận Tân Bình, TP.HCM
Hôm nay, TopChuan.Com sẽ giới thiệu cho các bạn một số club gym nổi tiếng tại quận Tân Bình để các bạn chúng ta cùng nhau rèn luyện sức khỏe và có một thân hình đẹp nhé. Bodyfit Trung tâm thể dục thể hình BODYFIT là một trong những trung …
Top 12 Tư thế yoga giúp bạn ngủ ngon giấc
Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi bạn cũng chẳng thể nào yên giấc được. Hãy thử những động tác yoga dưới đây để được ngủ ngon giấc. Tư thế con bò Đây là tư thế ngược với tư thế con mèo. Thay vì nhô người lên thì bạn …
Top 5 Phòng tập yoga tốt nhất tại Thanh Hóa
Tập yoga được xem là một trong những phương pháp hữu hiệu giúp con người có được nhiều lợi ích về mặt thể chất lẫn tinh thần. Bắt nguồn từ Ấn Độ và trải qua theo năm tháng, yoga đã trở nên phổ biến ở nhiều quốc gia trên thế …
Top 8 Phòng tập Yoga uy tín nhất tại Đà Nẵng
Cùng với áp lực cuộc sống ngày càng tăng cao, thời gian gần đây, phong trào học Yoga tại Đà Nẵng đang ngày càng phát triển và thu hút rất đông thành viên theo học. Tuy nhiên, nếu bạn mới đăng ký tham gia Yoga thì chắc chắn bạn sẽ …
Top 10 Phòng tập yoga uy tín và chất lượng nhất Huế
Cùng với áp lực cuộc sống ngày càng tăng cao, thời gian gần đây, phong trào học Yoga tại Huế đang ngày càng phát triển và thu hút rất đông thành viên theo học. Tuy nhiên, nếu bạn mới đăng ký tham gia Yoga thì chắc chắn bạn sẽ không …
