Mùa đông đến thời tiết chuyển sang lạnh cùng với nhiệt độ xuống thấp, không khí khô với những đợt gió mùa khiến bạn và gia đình dễ mắc phải 1 số loại bệnh. Cùng điểm qua những căn bệnh thường gặp nhất vào mùa đông và cách phòng tránh.
Đau tim
Bệnh đau tim cũng là một trong các những bệnh hay gặp phải vào mùa đông. Thời tiết lạnh làm tăng huyết áp và áp lực lên tim, tim phải làm việc nhiều hơn để giữ ấm cơ thể. Để phòng tránh đau tim, cần luôn giữ ấm cho cơ thể bằng biện pháp như khi đi ra ngoài nên đội mũ, đeo găng tay hay quàng khăn.
Bệnh về da
Mùa đông thời tiết lạnh khiến da giảm tiết mồ hôi, chất bã, không khí hanh khô làm da bị mất nước nhiều hơn. Da khô là bệnh thường gặp và đặc biệt trong mùa đông càng tồi tệ hơn do ẩm môi trường thấp. Da bị nứt kèm theo ngứa tay làm cho da bị trầy xước, chảy máu. Để bảo vệ da tốt nhất trong mùa đông thì nên uống nhiều nước, tắm nước ấm tránh nước quá nóng, bởi nước nóng sẽ khiến da khô và gây ngứa. Ngoài ra, nên dùng các loại sữa tắm, kem dưỡng da có ẩm cao. Đặc biệt cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp với các chất tẩy rửa bằng cách đeo găng tay khi rửa bát hay giặt đồ.
Tê cóng
Khi tiếp xúc với không khí lạnh, những vùng trên cơ thể như mũi, tai, cằm, má, ngón tay, ngón chân dễ bị tê cóng gây tổn hại da, 1 số trường hợp nặng có thể gây hoại tử. Nếu bạn có cảm giác đau và da tái nhợt thì chính là triệu chứng của bệnh. Chính vì vậy, khi bị tê cóng, bạn không nên chà xát với vùng bị tê dại để hạn chế tăng vùng tổn hại. Ngoài ra cũng cần lưu ý, không được để vùng bị tê cóng tiếp xúc trực tiếp nước nóng, vì nước nóng sẽ đốt cháy vùng da đã bị tổn hại. Khi bệnh chuyển sang mức độ nghiêm trọng, vùng tê bắt đầu rộp hay có màu đen thì cần đi khám ngay. Cách phòng bệnh tốt nhất vẫn là mặc ấm khi đi ra ngoài.
Cúm
Đây là bệnh nhiều người gặp phải, đặc biệt người bị tiểu đường thận. Dấu hiệu nhận biết bị cúm là sốt cao, ho khan, đau đầu khiến cơ thể cảm thấy khó chịu. Bệnh dễ lây lan nhanh cho những người xung quanh. Để chủ động phòng tránh cúm cần đảm bảo vệ sinh cá nhân, che miệng khi hắt hơi, vệ sinh mũi, họng bằng nước muối hàng ngày, giữ ấm cơ thể và ẩm thực đủ chất. Cách để ngăn ngừa cảm cúm hiệu quả là sử dụng vắc xin phòng cúm, khi có triệu chứng ho, sốt, sổ mũi, đau đầu cần đến ngay cơ sở y tế để khám.
Đau khớp
Ở những cấm trẻ em tuổi, vào mùa đông thường hay gặp phải bệnh viêm đa khớp dạng thấp. Nếu kéo dài sẽ gây khó cử động, cứng khớp và dần mất chức năng vận động của khớp. Do vậy, cần phải giữ ấm cơ thể, đặc biệt chân tay, khi ra ngoài nên đeo găng tay và đi tất, nếu bệnh nặng thì cần đến ngay bác sĩ để được tư vấn điều trị kịp thời.
Các bệnh về phổi
Mùa đông thường hay có những cơn mưa phùn làm cho ẩm không khí cao là nguyên nhân gây ra các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt bệnh khá phổ biến hay gặp ở những người có tiền sử bị hen suyễn. Chỉ cần tiếp xúc với bụi bặm nhiều hay chỉ đối kháng giản là phấn hoa, lông chó mèo thì rất dễ phát bệnh. Với người cao tuổi và trẻ nhỏ thì viêm phổi rất nguy hiểm trong mùa đông. Khi thấy có các triệu chứng như sốt cao kéo dài, ho nhiều, khó thở thì cần đến ngay các cơ sở y tế để bác sĩ khám và điều trị. Trong những ngày lạnh, nếu không có việc quan trọng thì bạn nên ở trong nhà, còn khi ra ngoài thì chuẩn bị cho mình một chiếc khăn quàng qua mũi và miệng để giữ ấm.
Cảm lạnh
Vào mùa đông, bạn sẽ thấy thời tiết thường không ổn định, nhất là trong những ngày mưa gây nên bệnh cảm lạnh. Để phòng tránh cảm lạnh thì bạn cần phải rửa tay thường xuyên nhằm tiêu diệt các vi trùng sau khi bạn tiếp xúc với 1 số vật dụng. Nếu gia đình đang có người mắc bệnh thì cần phải tránh tiếp xúc trực tiếp. Ngoài ra bạn cần ẩm thực đầy đủ, nghỉ ngơi và uống nhiều nước cũng là 1 cách phòng hiệu quả.
Viêm mũi dị ứng
Thời tiết lạnh khiến niêm mạc mũi khô, trở nên nhạy cảm với bụi khiến bạn cảm thấy ngứa mũi, chảy nước mũi liên tục hay nghẹt mũi kèm đau họng, khàn giọng. Tuy không nguy hiểm nhưng sẽ làm bạn cảm thấy khó chịu, ảnh hưởng tới sinh hoạt. Nếu không điều trị kịp thời dẫn đến viêm đường hô hấp, viêm xoang. Để phòng bệnh, khi ra đường bạn cần đeo khẩu trang đúng tiêu chuẩn, mặc ấm và vệ sinh nơi ở sạch sẽ. Hàng ngày bạn cũng có thể rửa mũi bằng nước muối sinh lý.
Có thể bạn thích:
