Ăn uống là một việc rất quan trọng đối với mỗi chúng ta nhưng làm sao để ăn ngon? Và ăn như thế nào để tốt cho sức khỏe? Bài viết sau đây sẽ chỉ cho các bạn biết điều đó. Hãy cùng xem và ghi nhớ nhé! Những điều …
Top 10 Thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ được xem như là một yếu tố cực kỳ quan trọng trong việc phục hồi lại năng lượng cho cơ thể. Thế nhưng, rất nhiều người, đặc biệt là những người bước qua độ tuổi trung niên thường mắc chứng bệnh khó ngủ, ngủ không ngon giấc, điều …
Top 6 Lời khuyên về sức khỏe khi không khí lạnh tràn về
Miền Bắc đang vào mùa chính đông, và trong những ngày không khí lạnh tràn về, bất kể ai ở mọi lứa tuổi đều phải cẩn trọng giữ gìn sức khỏe của mình. Bởi “sức khỏe là vàng, có sức khỏe là có tất cả”. Sau đây, TopChuan.com xin đưa …
Top 10 Quán cafe thư giãn tuyệt vời nhất Vũng Tàu
Vũng Tàu không chỉ thu hút khách du lịch bởi vẻ đẹp của biển mà nơi đây còn có các quán cafe vô cùng tuyệt vời. Là một người yêu thích cafe mà không biết đến các quán cafe nổi tiếng ở nơi này thì quả là một thiếu sót. …
Top 7 Nguyên nhân làm bạn hao hụt vitamin trong cơ thể
Trong thói quen sinh hoạt hằng ngày, nhiều người tuy rằng luôn tập luyện thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc, ăn uống lành mạnh nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi và bệnh tật. Vậy thì đâu là thủ phạm gây ra những vấn đề trên? Bài viết này sẽ …
Top 8 Việc không nên làm sau 9 giờ tối để bảo vệ sức khỏe
Sau khoảng thời gian 21 giờ là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi sau một ngày làm việc vất vả, mệt nhọc. Tuy nhiên không ít người lại có những thói quen khiến cho sức khỏe bị lãng phí một cách không cần thiết. Bài viết dưới đây tôi …
Top 10 Dấu hiệu thừa cholesterol xuất hiện ở chân bạn nên biết
Mọi người đều biết lượng cholesterol cao trong cơ thể có thể gây tắc nghẽn các mạch máu của tim, nhưng không chỉ dừng lại ở đó, cholesterol cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến chân, làm cho bạn bị bệnh động mạch ngoại biên hay còn gọi là …
Top 10 Bài tập giảm mỡ bụng cho nam giới
Các bạn nam thường có một chế độ ăn uống không hợp lí, ăn ít chất sơ, nhiều thịt, uống rượu, bia. Đó là lý do bụng bạn nam to ra. Vấn đề là to ra rồi thì xẹp xuống kiểu gì. Đây là một quá trình dài đòi hỏi …
Top 10 Lời khuyên dinh dưỡng hợp lý đến năm 2020
Bộ Y Tế vừa công bố top 10 lời khuyên về chế độ dinh dưỡng hợp lý cho mọi người đến năm 2020. Đây là một thông tin mang tính chất thực tế nhất nhằm bảo vệ sức khỏe của loài người, tăng khả năng chống chọi với nhiều loại …
Top 10 Tác hại của việc dùng kháng sinh không đúng cách cho bé
Kháng sinh là loại thuốc có khả năng tiêu diệt hoặc ức chế sự phát triển các loại vi khuẩn hay vi nấm gây bệnh. Tuy nhiên việc sử dụng kháng sinh bừa bãi lại gây hệ lụy không hề nhỏ cho con người. Hiện nay tình trạng mẹ cho …
