Mỗi người trong chúng ta đều mong có được một cuộc sống trường thọ và cơ thể khỏe mạnh. Thực tế, buổi sáng là thời điểm quan trọng để duy trì sức khỏe vì chúng ta vừa trải qua một giấc ngủ dài, cơ thể cần được khởi động để …
Top 5 Thói quen tốt nhất để bảo vệ cổ họng ngày đông
Mùa đông thường là thời điểm đỉnh điểm các bệnh về đường hô hấp gia tăng trong năm như bệnh viêm họng, xoang… Dù không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng các triệu chứng đau, sưng, rát cổ họng làm cho không ít nhiều người khó chịu. Vì vậy, …
Top 6 Thói quen tốt nhất cho sức khỏe vào mùa đông bạn nên biết
Mùa đông ở nước ta khá lạnh cần vấn đề giữ gìn sức khỏe cho bản thân vô cùng quan trọng. TopChuan.com sẽ gợi ý cho bạn một vài thói quen có lợi cho sức khỏe của bạn để có một thể chất thật tốt trong mùa đông này nhé. …
Top 5 Thói quen sống lành mạnh
Một cuộc sống khỏe mạnh và điều mà tất cả mọi người đều mong muốn và hướng tới. Để có một cuộc sống khỏe mạnh thì hãy tập cho bạn và người thân những thói quen sinh hoạt an lành này nhé Tập thể dục thể thao thường xuyên …
Top 5 Thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân vùn vụt
Có thể không cần phải mất cả ngày, cả buổi trong phòng tập hay khổ sở kiềm chế cơn thèm ăn, chỉ mất chút thời gian buổi sáng thực hiện những mẹo solo giản này bạn cũng có thể đạt được vóc dáng mơ ước. Vài phút chánh niệm Chánh …
Top 8 điều nên làm hằng ngày để rèn luyện trí thông minh
Trí thông minh tưởng chừng có sẵn tuy nhiên không phải vậy. Trí thông minh có thể ngày càng linh hoạt và nhạy bén nếu bạn có ý thức rèn luyện nó mỗi ngày. Nói chuyện nhiều Bạn nên nói chuyện nhiều với những người có cùng sở thích, chung …
Top 8 Lợi ích quan trọng của bữa ăn sáng đối với sức khỏe và tâm trạng
Theo các chuyên gia, bữa ăn sáng là chính là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày và là nền tảng để cung cấp các chất dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ. Sau đây là một số lợi ích của bữa sáng mà TopChuan.com muốn giới thiệu đến …
Top 8 Thói quen giúp bảo vệ làn da của bạn luôn đẹp và tươi tắn nhất
“Nhất dáng, nhì da, thứ ba mái tóc” vẫn là câu nói quen thuộc những điều quan trọng đối với chị em phụ nữ. Làn da đẹp, căng mịn sẽ giúp chị em thêm tự tin và cuốn hút hơn. Thế nhưng, nhiều chị em lại chưa có những thói …
Top 7 Việc chỉ nên làm trong 3 phút mỗi ngày để sống khỏe cả đời
Mỗi người chúng ta đều muốn có sức khỏe tốt để sống khỏe mạnh suốt cả đời. Dưới đây TopChuan.com sẽ giới thiệu đến bạn các việc mà bạn chỉ phải làm trong 3 phút mỗi ngày để sống khỏe cả đời và các kết quả này đã được các …
Top 7 Thói quen tốt cho sức khỏe nên làm mỗi ngày.
Nếu bạn đã ăn uống thật nhiều nhưng vẫn thường xuyên cảm thấy yếu ớt mệt mỏi thì hãy xem lại phương pháp sinh hoạt thường ngày của mình.Những thói quen sau đây sẽ là hướng dẫn bổ ích cho bạn, phải thực hiện mỗi ngày để cải thiện sức …
